ー tuula と学ぼう リトゥチャリア ー アーユルヴェーダでとても大切にしている、季節ごとの過ごし方「リトゥチャリア」について学べるブックレットとケアアイテムのセットです。全4巻（梅雨/台風・夏/初秋・冬・春） アーユルヴェーダがはじめての方にもわかりやすくお伝えしています。 ▶︎ VARSHA ー雨の季節ー 日本では梅雨明け後9月〜10月にも台風シーズンが到来し、再び雨日が続きます。⁡雨季というとあまり馴染みがないですが、夏を挟んで年に2回「 雨の季節 」がやってきます。梅雨だけでなく9月の台風シーズンにも応用していただける内容です。 ・季節の考え方 ・雨の季節の特徴とドーシャ ・雨の季節の過ごし方 ・ホームケア ・食事のポイント ⁡ 天候が不安定な毎日は3つのドーシャ全てが乱れやすいため、ご自身の身体の変化と各ドーシャの関連性が体感しやすく理解しやすい季節ともいえます。季節の特性を理解し、不調に振り回されない心地よい毎日を過ごせますように。 ▶︎ セット内容⁡⁡ ・ブックレット ・タンスクレーパー ・セルフケアオイル ・スパイス ・インド直送の雨季に食べる貴重な解毒粥つき（数量限定） ※お送りする際のオイル容器は画像と異なります