季節の過ごし方 ー雨の季節ー

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ー tuula と学ぼう リトゥチャリア ー
アーユルヴェーダでとても大切にしている、季節ごとの過ごし方「リトゥチャリア」について学べるブックレットとケアアイテムのセットです。全4巻（梅雨/台風・夏/初秋・冬・春）
アーユルヴェーダがはじめての方にもわかりやすくお伝えしています。


▶︎ VARSHA ー雨の季節ー
日本では梅雨明け後9月〜10月にも台風シーズンが到来し、再び雨日が続きます。⁡雨季というとあまり馴染みがないですが、夏を挟んで年に2回「 雨の季節 」がやってきます。梅雨だけでなく9月の台風シーズンにも応用していただける内容です。

・季節の考え方
・雨の季節の特徴とドーシャ
・雨の季節の過ごし方
・ホームケア
・食事のポイント
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天候が不安定な毎日は3つのドーシャ全てが乱れやすいため、ご自身の身体の変化と各ドーシャの関連性が体感しやすく理解しやすい季節ともいえます。季節の特性を理解し、不調に振り回されない心地よい毎日を過ごせますように。

▶︎ セット内容⁡⁡
・ブックレット
・タンスクレーパー
・セルフケアオイル
・スパイス
・インド直送の雨季に食べる貴重な解毒粥つき（数量限定）
※お送りする際のオイル容器は画像と異なります